60+wandelvoetbal / outdoor fitness
v.v. OKVC en v.v. Ezinge

Veel 60 plussers stoppen met voetbal omdat ze niet meer iedere zaterdag actief willen zijn, zitten met een drukke oppas agenda of hebben last van blessures. Ook vragen ze zich af of sporten en bewegen eigenlijk wel zo gezond is.
 
Maar natuurlijk is sporten en blijven bewegen gezond !!! Het verkleint namelijk de kans op hart – vaatziekten, vermindert of voorkomt botontkalking, helpt tegen artrose, kan depressie en suikerziekte voorkomen en het is vooral leuk en gezellig om te doen.
Om nu 60 plussers uit alle dorpen en buitengebieden van het Middag – Humsterland iets te bieden om aan hun gezondheid te werken starten v.v. OKVC en v.v. Ezinge met 60+ wandelvoetbal en outdoor fitness. Hierbij staat niet het presteren centraal, maar het op een recreatieve en gezonde manier bezig zijn onder leiding van een voetbaltrainer en fitness instructeur.
We starten op vrijdag 9 november op sportcomplex de Kooi in Oldehove
en vrijdag 16 november op het outdoor sportpark De Dikke Tien in Feerwerd.
We beginnen om 14.30 uur.

Voor opgave en meer informatie mailen of bellen naar
Menno Groeneveld (menno.groeneveld@outlook.com) of 06 55871752 
​

Dit jaar valt 11 november op een zondag, daarom hebben GBS onder de Wieken, De Humstee en Dorpsbelangen samen afgesproken dat de kinderen op maandag 12 november met hun lampion op pad kunnen gaan in Oldehove.

Garnwerd, Oldehove, Ezinge en Kommerzijl, 31 mei 2018
​
Avond4Daagse werd geslaagde Avond3daagse in Middag-Humsterland
Afgelopen maandag (28 mei) startte de Avond4daagse Middag-Humsterland met een tropische avond in Garnwerd. Ruim 300 enthousiaste wandelaars legden 5 of 10 km af over paden, door boerenland en passeerden een boeren erf waar net de koeien gemolken werden en verse melk geproefd kon worden. Dit jaarlijkse evenement dat iedere etappe een andere startlocatie kent – Garnwerd, Oldehove, Kommerzijl, Ezinge – brengt niet alleen veel schoolkinderen in beweging, maar ook een groot aantal volwassen liepen vier afwisselende en avontuurlijke tochten.

Alternatieve routes
De organisatie stelt een alternatieve Avond4Daagse samen. Door routes te maken buiten de reguliere wegen verrast dit mooie landschap zelfs haar bewoners. De routes lopen dan ook niet alleen over verharde wegen maar tevens over boerenerven, dijken, soms door het hoge gras, en dit jaar zelfs dwars door een gemaal!
Na de warme start van het evenement volgden twee avonden in Oldehove en Kommerzijl waarbij de wandelaars precies tussen de onweersbuien door konden lopen. De regenbuien die vielen werden met open armen ontvangen, heerlijke verkoeling. Op donderdag werd de organisatie echter geadviseerd om de slotavond af te gelasten. Deze editie gaat daarmee te boek als de eerste Avond3daagse in Middag-Humsterland. De medailles werden toch uitgedeeld in het dorpshuis van Ezinge. De wandeltocht in Ezinge houden de wandelaars tegoed voor volgend jaar!

.Cursus valpreventie Oldehove
​
Na Aduard, Zuidhorn en Grijpskerk was er de afgelopen maanden een cursus valpreventie in sporthal de Kooi te Oldehove. Senioren lopen namelijk meer kans te vallen en vaak met nare gevolgen. Maar door bewustwording en oefenen kunnen ouderen zelf veel doen.
Onder leiding van fysiotherapeut Jan Pegel, sportdocenten Gerkina Doze en Pia van der Veer kregen de deelnemers informatie en gelegenheid om te oefenen in de sporthal. Ook werd er door de huisarts Kim Greving, van de huisartsenpraktijk Reitdiep, informatie gegeven over medicijnen gebruik en hoe je dan moet proberen te zorgen dat je dan niet valt.
Door samenwerking tussen de gemeente Zuidhorn, de Stichting Welzijn gemeente Zuidhorn en ZorgSaam Oldehove werd deze valpreventie cursus mogelijk gemaakt.